La relación entre la nutrición y nuestra salud, tanto mental como física, es un tema que genera cada vez más interés en el mundo laboral. En este contexto, la próxima Asamblea de EFPA España acogerá una ponencia a cargo de Marcos Ramos Hirsch, experto en nutrición y proceso de envejecimiento, el día 12 de junio en el Hotel Hilton Barcelona. Esta sesión promete ofrecer algunas claves para todos los profesionales interesados en mejorar su bienestar integral y su rendimiento en el trabajo.
¿Cómo afecta la nutrición a la salud mental y a la toma de decisiones?
“Una buena nutrición es determinante para la salud mental y la toma de decisiones” avanza el nutricionista Marcos Ramos Hirsch. Es decir, una dieta equilibrada no solo aporta los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cerebro, sino que también influye en la regulación de los neurotransmisores, responsables de nuestro estado de ánimo y procesos cognitivos. Es solo un pequeño avance de la ponencia que tendrá lugar el próximo 12 de junio en el marco de la próxima Asamblea de EFPA España, y que de la mano de Ramos Hirsch pondrá el foco en cómo ciertos alimentos pueden mejorar nuestra claridad mental y reducir la incidencia de trastornos como el estrés y la ansiedad.
Uno de los aspectos destacados de la charla será el envejecimiento saludable. “Para envejecer bien y contar con un alto nivel de energía, hay que mantener un equilibrio emocional adecuado, a través de una nutrición adecuada, y con el ejercicio físico necesario para preservar la estructura músculo – esquelética“, explica Ramos Hirsch. De hecho, durante la ponencia del 12 de junio, se proporcionarán consejos prácticos para incorporar estos elementos en nuestro estilo de vida diario, ayudándonos a envejecer con gracia y vitalidad.
El impacto de una alimentación desequilibrada en el ánimo y el trato profesional
La alimentación no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestro estado de ánimo y cómo nos relacionamos con los demás, especialmente en un entorno profesional. “Claro que sí, una alimentación desequilibrada puede influir negativamente en el ánimo de un profesional y en su trato hacia el cliente” advierte Ramos Hirsch. Por el contrario, una nutrición adecuada puede ser un aliado poderoso para mantenernos serenos, centrados y empáticos en nuestras interacciones laborales.
En el mundo laboral actual, el estrés es un problema común que afecta a la productividad y el bienestar de los profesionales. “Sí, sin duda alguna, una buena alimentación puede ayudar a reducir el estrés laboral y aumentar nuestra energía” afirma el nutricionista. Aunque no existen soluciones universales para el estrés laboral, Ramos Hirsch enfatiza la importancia de conocer a la persona antes de recomendar técnicas específicas. “Al margen de que primero debería hablar con la persona, no se puede ayudar a quien no se conoce” señala. Sin embargo, reitera que la base para manejar el estrés reside en el equilibrio emocional, una buena nutrición y ejercicio físico, tal como se compartirá en detalle durante la ponencia.
Inscríbete en la próxima Asamblea General de EFPA España
La ponencia de Marcos Ramos Hirsch en la Asamblea General de EFPA España es una oportunidad única para aprender sobre la intersección entre nutrición y salud mental. Los asistentes descubrirán cómo adoptar hábitos alimenticios saludables puede mejorar significativamente su calidad de vida y desempeño profesional. ¿Quieres asistir?
¿Eres EFP o EFA?
Inscríbete a la Asamblea General + Conferencia: Recuerda que la ponencia se enmarca dentro de la Asamblea General Anual de EFPA España en el Hilton Barcelona (Avenida Diagonal 589-591) prevista el 12 de junio a las 16.30h. Este será un acto exclusivo para asociados EFA y EFP, que pueden inscribirse aquí.
¿Eres EIP o EIA?
Inscríbete a la Conferencia de Marcos Ramos Hirsch: Para el resto de miembros certificados, podéis inscribiros a la conferencia “Equilibrio esencial para el bienestar del asesor financiero” de Marcos Ramos Hirsch, experto en nutrición y proceso de envejecimiento, a las 17.15h (asistencia válida por 1 hora de formación para la recertificación EIA, EIP, EFA y EFP). Inscripciones aquí.
